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Anne Krupa Praticienne

EMDR

(Recso)

07 82 13 19 22

Anne Krupa, praticienne certifiée EMDR (RECSO) à Galan (65330) dans les Hautes-Pyrénées (65), ou à votre domicile. (Tarbes, Auch, Lannemezan...)
Une thérapie active et bienveillante pour surmonter vos blocages et cultiver votre élan de vie.

  • Praticienne Certifiée
  • Adultes, Adolescents & Couples
  • Cadre Confidentiel
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Démarche Thérapeutique, EMDR et Coaching de vie à Galan près de Tarbes

À propos

Réparer en douceur,

avancer avec sens.

Je suis Anne Krupa.
Ma pratique est née de la conviction que chacun possède en lui les ressources pour avancer en confiance, il suffit parfois de trouver les bonnes clés pour les libérer.

C'est pourquoi l'EMDR (Rec-so) s'est imposé à moi comme une évidence. C'est cet outil, conjugué au coaching, que j'utilise pour vous aider à dénouer les blocages, retrouver votre liberté et remettre de la cohérence entre vos actes et votre identité profonde.

Je conçois notre travail comme une collaboration fondée sur l'apaisement, la progressivité et la mise en mouvement de nouvelles perspectives.. Pas à pas, nous avançons pour restaurer votre vitalité et votre énergie.

Faire connaissance

POURQUOI CONSULTER ?

Les situations

que j'accompagne.

J'accueille les adultes et les adolescents (dès 14 ans) à Galan dans les Hautes-Pyrénées (65), ou à votre domicile (Tarbes, Auch, Lannemezan...), qui traversent une période de turbulences ou de stagnation. Qu'il s'agisse d'un événement traumatique précis ou d'un mal-être plus diffus, voici les motifs de consultation les plus fréquents...

Vous avez vécu un événement difficile (récent ou ancien) qui ne « passe pas ». Les images reviennent en boucle, le sommeil est perturbé, vous êtes en hypervigilance.

Situations types :

  • Accidents (route, domestique, travail).

  • Agressions physiques ou psychologiques.

  • Annonce brutale d’une maladie ou d’un décès.

  • Souvenirs d’enfance douloureux qui refont surface.

  • Vous ne savez pas pourquoi vous ne vous sentez pas bien.

Une insécurité de fond vous accompagne. Vous anticipez le pire, vous évitez certains lieux ou situations, ou vous subissez des montées de stress incontrôlables.

Situations types :

  • Crises d’angoisse ou attaques de panique.

  • Phobies spécifiques (conduire, foule, animaux, avion…).

  • Stress chronique lié au travail ou à la pression familiale.

  • Peur du jugement et anxiété sociale.

  • Vous êtes victime de discriminations.

Une perte a créé un vide immense. La tristesse vous semble insurmontable, vous vous sentez « amputé(e) » d’une partie de vous-même et l’avenir vous paraît flou.

Situations types :

  • Deuil d’un proche (même ancien).

  • Séparation amoureuse ou divorce difficile.

  • Perte d’emploi ou licenciement brutal.

  • Départ des enfants (« syndrome du nid vide »).

Vous fonctionnez en « pilote automatique ». Vous n’avez plus de goût pour ce que vous faites, vous vous sentez coincé(e) ou en décalage avec vos valeurs profondes.

Situations types :

  • Burn-out (professionnel ou parental).

  • Manque de confiance et d’estime de soi.

  • Besoin de reconversion ou de nouveau projet de vie.

  • Sentiment de stagnation dans sa vie.

‘Tout va bien’ sur le papier, et pourtant, vous ne vous sentez pas heureux. Vous ressentez un vide, une lassitude inexpliquée ou une tristesse de fond qui ne vous quitte pas, sans savoir mettre le doigt sur la cause.

  • Sentiment de ne pas être à sa place ou de « subir » son quotidien.

  • Baisse de moral récurrente sans déclencheur précis.

  • Irritabilité, pleurs « pour rien », hypersensibilité soudaine.

  • L’impression d’être éteint(e), comme coupé(e) de vos émotions.

EMDR & Coaching

Mon approche

Thérapeutique

une approche hybride

L’EMDR est une thérapie neuro-émotionnelle qui permet au cerveau de ‘digérer’ les souvenirs traumatiques ou les chocs émotionnels restés bloqués grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires).

Le résultat ? Le souvenir reste, mais la souffrance disparaît. Vous retrouvez la paix.

Une fois l’apaisement retrouvé, il faut parfois réapprendre à avancer. Je propose un coaching de vie pour vous donner les outils nécessaire à la mise en mouvement.

Le résultat ? Vous retrouvez votre autonomie, vous prenez des décisions alignées et vous remettez du sens dans votre vie.

Rencontrons-nous
Comment se passe un accompagnement

Parcours de la thérapie

Comment se passe

notre accompagnement

  • La Rencontre Cette séance initiale est essentielle pour faire connaissance et cibler précisément votre besoin. C'est le temps nécessaire pour instaurer un climat de confiance.
  • La Séance Nous alternons entre des phases de traitement (EMDR), de coaching et d'échanges pour intégrer les séances et sortir de vos problématiques. Vous restez maître de vos moyens tout au long du processus. Je suis là pour garantir votre sérénité émotionnelle, sans jugement et toute confidentialité.
  • L'Autonomie La thérapie n'a pas vocation à durer éternellement, mais le temps nécessaire. Dès que vous avez retrouvé votre élan vital et que les symptômes se sont dissipés, nous espaçons les séances jusqu'à la fin de l'accompagnement.
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LES POINTS ESSENTIELS

Plus qu'une

Simple Thérapie

Une thérapie active
Une thérapie active
Je ne reste pas silencieuse. Je vous guide, je questionne et j'interagis. Vous n'êtes jamais seul(e) face à vos ressentis, nous sommes dans un véritable échange.
Une double expertise
Une double expertise
Je ne choisis pas entre soigner le passé (Thérapie) ou préparer l'avenir (Coaching). J'allie les deux.
Objectif Autonomie
Objectif Autonomie
Je ne cherche pas à créer une dépendance. Je vous transmets des outils clés pour que vous puissiez gérer vos émotions et avancer de manière autonome en conscience.
Sécurité
Sécurité
Certifiée et rigoureuse, je ne commence jamais un protocole EMDR sans préparation. Vous restez conscient(e) et maître de vos moyens tout au long de la séance.
Un cadre apaisant
Un cadre apaisant
Mon cabinet à Galan, au calme en pleine campagne, est une bulle de reconnexion à l'essentiel (vous-même). Ce cadre participe déjà à votre apaisement.
Approche Corps-Esprit
Approche Corps-Esprit
Le mal-être ne se loge pas que dans la tête. Mon accompagnement intègre le ressenti corporel pour une libération émotionnelle profonde et durable.
Rencontrons-nous

RETROUVER L'APAISEMENT

Des parcours

de vie apaisés.

5/5

“Anne est une praticienne bienveillante et à l’écoute. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est la qualité de l’échange : on ne parle pas tout seul, il y a un vrai dialogue, une vraie collaboration. Elle accompagne avec douceur et clarté, tout en proposant des outils concrets. Je recommande chaleureusement Anne Krupa à toute personne qui souhaite être accompagnée non seulement en tant que « patient » mais en tant qu’être humain actif dans son propre cheminement.”

Anne Krupa Praticienne EMDR basée à Galan dans les Hautes-Pyrénées
5/5

“Merci beaucoup à Anne qui m’a accompagnée dans un moment difficile et qui a remis du soleil dans ma vie ! Une très belle rencontre avec une femme lumineuse et bienveillante. Je vous la recommande sans aucune hésitation.”

5/5

"Anne Krupa est très inspirante dans son accompagnement. Elle a beaucoup de discernements, des conseils très avisés, à la fois pragmatiques et poétiques. Dans nos séances partagées en visio, (ce qui est vraiment un plus), son sourire, fil conducteur, me permet d'aller plus avant... avec élan! ”

Anne Krupa EMDR
5/5

“Praticienne que j'ai eu la chance de voir à plusieurs reprises, Anna a été d'une aide précieuse. J'ai pu faire disparaitre plusieurs points bloquants de ma personnalité grâce à son écoute et sa pratique. Délicate et soucieuse de notre bien être, je recommande vivement Anna.”

5/5

"Personne a l’écoute, bienveillante et de très bon conseil. Je la recommande vivement."

5/5

“Une écoute intelligente et appréciée. Des échanges intéressants et révélateurs. Un regard extérieur et des conseils intérieurs bienveillants, cohérents et expérimentés.”

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Idéale pour découvrir l'approche ou pour un besoin ponctuel.

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  • Séance d'1h environ 60€/per

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  • Séance d'1h environ 55€/per

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  • Séance d'1h environ 85€/per
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Ce forfait est conçu pour un véritable processus de transformation.

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  • 6 Séance d'1h (soit 50€/séance) 300€

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  • 6 Séance d'1h (soit 50€/séance) 300€

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  • 6 Séance d'1h (soit 80€/séance) 480€
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Des interrogations ?

Les questions

Fréquentes

Comme pour la plupart des thérapies et du coaching, la Sécurité Sociale ne prend pas en charge ces consultations.

Absolument pas. L’EMDR se pratique en pleine conscience. Vous êtes totalement éveillé(e), ‘ici et maintenant’. Vous pouvez interrompre la séance à tout moment si vous en ressentez le besoin. 

Bien que chaque parcours soit unique, on observe généralement des résultats significatifs en quelques séances. L’essentiel s’est d’aller à son rythme.

Oui, pour la plupart des suivis (anxiété, coaching, manque de confiance). Les protocoles s’adaptent très bien à distance. C’est une excellente solution si vous habitez loin de Galan/Tarbes ou si vous avez un emploi du temps chargé. C’est une alternative efficace si vous habitez loin de mon cabinet.

Quel que soit le handicap, nous pouvons avancer ensemble et construire un accompagnement adapté à votre situation et à vos besoins. Afin d’en être pleinement certain et d’échanger en toute confiance, je vous invite à me contacter pour en discuter et envisager les solutions les plus appropriées.

Oui, et bravo à vous de faire le choix de vous faire accompagner, même avant l’apparition de difficultés. Cette démarche témoigne d’une volonté de prendre soin de votre relation et de construire des bases solides pour avancer ensemble. merci de remplacer le premier  » oui et bravo… » et de combiner celui ci et apres : l’accompagnement….

Oui, l’EMDR est efficace pour les adolescents (dès 14 ans). Je veille à créer un lien de confiance unique avec eux, en m’adaptant à leur communication.
Adolescent ou adulte, vous traversez une période délicate avec votre enfant ou votre parent et souhaitez renforcer la compréhension mutuelle ? Un accompagnement bienveillant peut vous aider à mieux comprendre vos besoins et à avancer ensemble avec plus de sérénité.

Être victime de discrimination à des conséquences sur le bien-être psychologique, émotionnel et social. Un accompagnement spécialisé permet de ne pas rester seul face à ces expériences, de les comprendre et de s’en protéger durablement.

Non, c’est un point capital. Mon accompagnement est une démarche complémentaire qui ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle. Je ne suis pas médecin : je ne pose pas de diagnostic médical et je ne délivre aucune ordonnance.

⚠️ Important : Si vous suivez actuellement un traitement médicamenteux ou psychiatrique, vous ne devez jamais l’arrêter ou le modifier sans l’avis de votre médecin traitant. Nous travaillons en bonne intelligence avec vos professionnels de santé habituels.