EMDR - REC.SO
Emdr - Rec.so
La REC-SO ou EMDR (Reprogrammation Émotionnelle et Comportementale par Stimulation Oculaire)
Cette approche thérapeutique se révèle particulièrement efficace pour traiter les émotions douloureuses liées à un choc traumatique, qui sont souvent enrayées par le cerveau émotionnel.
L’objectif de la REC-SO est de débloquer ces émotions et de les reprogrammer de manière positive afin de surmonter le traumatisme. Cette méthode confronte la personne ayant vécu un traumatisme à l’événement traumatisant, avec pour but de modifier sa perception, ses résurgences et ses répercussions sur sa vie.
La REC-SO repose sur le principe selon lequel l’orientation des yeux stimule différentes parties du cerveau en fonction de l’angle de vue. Elle intervient dans le traitement du stress, de l’angoisse, des phobies, des traumatismes liés à la violence physique et psychologique, ainsi que des événements de vie difficiles.
Cet outil puissant de cicatrisation des traumatismes et des événements douloureux permet une amélioration rapide du bien-être et favorise un sentiment de sérénité.
Les Bienfaits
L’EMDR offre une transformation profonde, où les souvenirs perturbants ne sont plus des fardeaux, mais simplement des souvenirs qui n’affectent plus le présent.
Les bienfaits de l’EMDR peuvent être ressentis rapidement, parfois dès les premières séances. Cette thérapie est particulièrement efficace pour :
- Les traumatismes (accidents, violences, abus)
- Les troubles anxieux et les phobies
- Le deuil compliqué
- Les blocages émotionnels
- L’estime de soi
L’EMDR s’adapte à chacun, peu importe l’intensité des difficultés vécues. Le caractère progressif et sécurisant de cette thérapie en fait une option de choix pour quiconque souhaite retrouver une sérénité intérieure.
En permettant de retraiter les expériences douloureuses, cette thérapie donne la possibilité de vivre pleinement et sereinement le présent. Si vous ressentez le besoin de dépasser des blocages qui vous empêchent d’avancer, l’EMDR pourrait être une réponse adaptée pour vous.
Quelques réponses à vos questions
Comment se déroule une séance d'EMDR /REC-SO
La séance dure 1h et comprend plusieurs phases : un travail sur les croyances personnelles et limitantes apparues suite à l’événement traumatique, des séries de mouvements de stimulation oculaires (la personne suit des yeux les mouvements des doigts du praticien) ainsi qu’une phase de détente profonde à travers un moment d’hypnose.
Combien de séances sont nécessaire ?
Le nombre de séances dépend de la personne, parfois le changement opère très vite et parfois il faut un peu plus de temps. 3 séances minimum sont toutefois nécessaires pour désensibiliser un trouble.
Quelle est la différence entre l'EMDR /REC-SO et l’hypnose ?
l’EMDR /REC-SO axe le travail sur votre traumatisme via un enchaînement de mouvements oculaires et d’état hypnotique alors que l’hypnose travaille sur le changement à opérer via un guidage oral.
Pourquoi choisir l'EMDR /REC-SO ?
Le choix de l’EMDR /REC-SO sera pertinent pour vous désensibiliser d’un traumatisme profond ou d’un évènement douloureux. Le REC-SO panse les blessures toujours à vif. Elle permet la cicatrisation de vos maux.